сегодня праздную год моего похудения 
ровно год назад я решила уменьшиться в размерах, весила я тогда 84 кг.
а теперь 57 
т.е. лишилась я 27 кгд, чуть-чуть не хватило до круглой цифры, но я и не стремилась особо, т.к. уже 63 менся устраивало. Первые 18 кг. я сбросила в мервые два месяца худения: вот как 7марта начала худеть, то в начале мая было 66 кг. (остальное я уже добирала без особых усилий, почти по энерции, т.к. привыкла к здоровому образу жизни)
Ощущения от обретения нового (т.е. хорошо забытого старого) тела - неописуемые, сравнимые может только с новой машиной
Можно конечно найти и положительные стороны в состоянии "кому за 80": типа "главное что б в душе комфорт", и надо делать только то что приятно и т.д. и т.п.НО я побывав и в "комфортном" состоянии и в облегченном, точно и с полной ответственностью заявляю - надо собой заниматься и держать себя в руках, и старания будут вознаграждены: и легкостью в теле, и отсутствием комплексов, и вниманием противоположного пола, и новой красивой одеждой, и легкой походкой, и ощущением молодости и вообще много всего положительного.
У кого нет проблем с весом, наверное не поймут моей истеричной радости на этот счет
но тот кто не заходит в магазины потому что там нет "моего" размера знают о чем я 
Помню еще год назад я заходила в магазины и могла купить себе лишь шарфик или заколочку, потому что в один прекрасный момент поняла что в этом магазине нет размера XXL 
Полюбила магазин M&S (что уж там скрывать: магазин для пенсионеров и сельских жителей), помому как там очень корректно висят вещички от 8 до 24 размера.
Вобщем, от слов к делу: не жрать и двигаться. ВСЕ! только эти два действия ведут к ощутимомоу результату, только это. Ни таблетки, ни процедуры, ни намазывания, ни-че-го, только не жрать и двигаться.
Не жрать: т.к. я мама двоих детей и здоровье мне еще пригодится, я решила что в рот мне попадать будут продукты только для поддержания здорового образа жизни, есть только когда голодная, и конечно не есть после 18.00 (я усугубила и не ела после 17.00).
Двигаться: я начала ходить, именно ходить а не бегать (бег требует больше сил и сложнее себя заставить это делать, да и вредно это при большом весе). По началу это было 4-5 км. вечерком. Когда я увидела результат, но увеличила растояние и скорость ходьбы: у меня получалось по 12-15 км. в заход, иногда я выходила на "большую дорогу" и по два раза в день. Плеер в уши и вперед, оченьп подходит для этого радио DFM 101,2 бодренькое
А весна думаю самое время о себе задуматься и полюбить себя
Вобщем я собой жутко довольна, и очень хочу убедить и заразить свой идеей близких мне людей и не очень, потому как удовольствие от результата несоизмеримое с тем "комфортом" который не дает нам нормально и красиво жить
Дорогу осилит идущий
ровно год назад я решила уменьшиться в размерах, весила я тогда 84 кг.
а теперь 57 т.е. лишилась я 27 кгд, чуть-чуть не хватило до круглой цифры, но я и не стремилась особо, т.к. уже 63 менся устраивало. Первые 18 кг. я сбросила в мервые два месяца худения: вот как 7марта начала худеть, то в начале мая было 66 кг. (остальное я уже добирала без особых усилий, почти по энерции, т.к. привыкла к здоровому образу жизни)
Ощущения от обретения нового (т.е. хорошо забытого старого) тела - неописуемые, сравнимые может только с новой машиной
Можно конечно найти и положительные стороны в состоянии "кому за 80": типа "главное что б в душе комфорт", и надо делать только то что приятно и т.д. и т.п.НО я побывав и в "комфортном" состоянии и в облегченном, точно и с полной ответственностью заявляю - надо собой заниматься и держать себя в руках, и старания будут вознаграждены: и легкостью в теле, и отсутствием комплексов, и вниманием противоположного пола, и новой красивой одеждой, и легкой походкой, и ощущением молодости и вообще много всего положительного.
У кого нет проблем с весом, наверное не поймут моей истеричной радости на этот счет
но тот кто не заходит в магазины потому что там нет "моего" размера знают о чем я Помню еще год назад я заходила в магазины и могла купить себе лишь шарфик или заколочку, потому что в один прекрасный момент поняла что в этом магазине нет размера XXL Полюбила магазин M&S (что уж там скрывать: магазин для пенсионеров и сельских жителей), помому как там очень корректно висят вещички от 8 до 24 размера.Вобщем, от слов к делу: не жрать и двигаться. ВСЕ! только эти два действия ведут к ощутимомоу результату, только это. Ни таблетки, ни процедуры, ни намазывания, ни-че-го, только не жрать и двигаться.
Не жрать: т.к. я мама двоих детей и здоровье мне еще пригодится, я решила что в рот мне попадать будут продукты только для поддержания здорового образа жизни, есть только когда голодная, и конечно не есть после 18.00 (я усугубила и не ела после 17.00).
Двигаться: я начала ходить, именно ходить а не бегать (бег требует больше сил и сложнее себя заставить это делать, да и вредно это при большом весе). По началу это было 4-5 км. вечерком. Когда я увидела результат, но увеличила растояние и скорость ходьбы: у меня получалось по 12-15 км. в заход, иногда я выходила на "большую дорогу" и по два раза в день. Плеер в уши и вперед, оченьп подходит для этого радио DFM 101,2 бодренькое
А весна думаю самое время о себе задуматься и полюбить себя
Вобщем я собой жутко довольна, и очень хочу убедить и заразить свой идеей близких мне людей и не очень, потому как удовольствие от результата несоизмеримое с тем "комфортом" который не дает нам нормально и красиво жить
Дорогу осилит идущий
-
-
11.11.2009 в 23:37