у меня -500 хорошо конешно, но мало, и скооолько сил положено
вспоминаю время когда я была много больше - когда только начала худеть вес улетал по 500 гр. в день, а тут за неделю, мммедленно и тяжело...
и еще раз убеждаюсь на собственном опыте: вторично набранный вес уходит оооочень трудно. Т.е. если добились каких-то результатов - это круто, но еще круче удержать вес (эхе-хе, где мои прошлогодние 53 , хотя при плохом зрении мои теперешние 58 неотличимы от 53 )